首こり・肩こり | 整体院は群馬県、伊勢崎のKOKUA整体院伊勢崎 | ブログ

こんな状態になっていませんか？

・とにかく首を動かすことがつらい

・デスクワークが多いためすぐこってしまう

・こりが酷くなると頭痛も伴う

・年々姿勢が悪くなってきている気がする

・眼精疲労も同時に起こっていることが多い  

・夜熟睡できない

1. 首こり・肩こりとは？
首から肩、背中にかけての筋肉が持続的に収縮し、重だるさや痛みを生じる状態を指します。

日本では、女性の第1位、男性の第2位となっており、長時間のデスクワークや不良姿勢による筋疲労が主な要因とされています。

2. よくある症状
筋肉のコリ、圧痛、運動制限が一般的です。

悪化すると、筋緊張性頭痛や眼精疲労、腕のしびれを伴う場合があります。

なお、急激な痛みや筋力低下を伴う場合は、頸椎疾患の可能性があるため、整形外科等の医療機関による画像診断を優先してください。

3. 当店での対応
解剖学に基づき、筋肉を包む「筋膜」のねじれや癒着を整える筋膜マニピュレーションを行います。その後、弱化した筋肉を活性化させる個別運動指導を組み合わせます。

これにより、単なる一時的なリラクゼーションではなく、姿勢制御能力の向上と根本的な負担軽減を目指します。

4. 施術後に期待できる体の変化
筋膜の滑走性が改善されることで、首や肩の可動域が拡大し、スムーズな関節運動が可能となります。また、適切な運動習慣により正しい姿勢を保持しやすくなり、血流が促進されることで、慢性的な重だるさの緩和と再発しにくい身体への変化が期待できます。