肘の痛み・腱鞘炎 | 整体院は群馬県、伊勢崎のKOKUA整体院伊勢崎 | ブログ

このような症状ありませんか？

・曲げることはできるが捻ると痛みが出る

・ペットボトルキャップが開けづらい

・重いものを持つと痛むので持ちたくない

・車の運転中にハンドルを切ると痛い

・ゴルフスイングで痛むため楽しめない

・肘から指にかけて痺れる

1. 肘の痛み・腱鞘炎とは？
肘の痛み（テニス肘・ゴルフ肘等）や腱鞘炎は、筋肉と骨を繋ぐ「腱」や、それを包む「腱鞘」の炎症を指します。

手指や手首の反復継続した使用（オーバーユース）が主な原因です。

加齢による腱の変性や、ホルモンバランスの変化が発症に関与することもあります。

2. よくある症状
物をつかんで持ち上げる、タオルを絞る、キーボードを打つ等の動作時に鋭い痛みが生じます。

腱鞘炎では指の付け根に痛みや腫れ、引っかかり（ばね指）が見られることもあります。

放置すると安静時にも痛むようになるため、早期の介入が重要です。

しびれを伴う場合は、神経の圧迫の可能性も考慮します。

3. 当店での対応
解剖学に基づき、前腕から肩甲骨、さらには体幹へと繋がる「筋膜」の滑走性を整えます。

肘や手首に過度な負担をかけている筋膜の癒着を解消することで、局所の摩擦を軽減します。

さらに、手首の過剰な動きを代償する肩や体幹の運動指導を行い、患部への力学的ストレスを分散させる身体操作を習得します。

4. 施術後に期待できる体の変化
筋膜の制限が解放されることで、手首や指の可動域が拡大し、動作時の引っかかりや痛みの軽減が期待できます。また、肩関節や体幹の連動性が向上することで、末梢（肘・手首）への依存度が下がり、長時間の作業でも疲弊しにくい身体へと変化します。

再発を防ぎ、仕事や趣味の継続を支えます。