自律神経の不調 | 整体院は群馬県、伊勢崎のKOKUA整体院伊勢崎 | ブログ

1. 自律神経失調症とは？

内臓や血管の働きを制御する「交感神経」と「副交感神経」のバランスが崩れた状態を指します。

厚生労働省の情報（2024年3月確認）によれば、過度なストレスや生活リズムの乱れ、ホルモンバランスの変化が主な誘因です。

医学的な正式病名ではなく、様々な身体的不調（不定愁訴）を総称する概念として用いられます。

2. よくある症状

倦怠感、不眠、動悸、多汗、頭痛、胃腸の不調など、人により多岐にわたるのが特徴です。

検査で器質的な異常が見つからない場合も多く、心理的要因や姿勢の崩れが症状を増幅させることがあります。なお、胸痛や激しい目眩を伴う場合は、心疾患や脳疾患の除外が必要なため、速やかに内科等の医療機関を受診してください。

3. 当店での対応

解剖学に基づき、自律神経系と密接に関わる頸部や背部の「筋膜」の緊張を緩和させます。

筋膜の癒着を解消し、胸郭の可動域を広げることで、深い呼吸が可能な身体環境を整えます。

さらに、副交感神経を優位にする呼吸法や、姿勢を安定させる運動指導を組み合わせ、外部刺激に対して過敏に反応しにくい状態へと調整します。

4. 施術後に期待できる体の変化

筋膜の制限が解放され、脊柱周囲の柔軟性が向上することで、呼吸が深まり、リラックスしやすい感覚が得られます。

また、身体の過緊張が緩和されることで、慢性的な疲労感や睡眠の質の改善が期待できます。

正しい身体感覚と姿勢を習得することで、ストレス耐性を高め、心身ともに健やかな日常生活の維持をサポートします。